sunnuntai 18. marraskuuta 2012

Hernerouhe




Vähän turhan pitkä oli tauko, mutta nyt on Luomupiirin blogi taas elvytetty. Ensimmäisenä tekstinä on jäsenemme Milkan ohje hernerouhepyöryköihin. Hernerouhehan on hyvä ja edullinen kotimainen raaka-aine, jota voisi hyödyntää paljon nykyistä monipuolisemmin. Milkan oma "Juurille"-blogi löytyy myös täältä Blogspotista, käykääpä kurkkaamassa. Ja sitten vain herkuttelemaan!

Hernerouhepyörykät

2 dl hernerouhetta
3 dl kiehuvaa vettä
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
5 dl juuresraastetta (palsternakkaa, porkkanaa, lanttua,...)
2 kananmunaa
mausteita maun mukaan (yrttejä, paprikajauhetta, jeeraa, suolaa,...)


Aloita hernerouhepyöryköiden valmistus kaatamalla kiehuva vesi hernerouheen päälle. Anna turvota puolisen tuntia.

Pilko sillä välin sipuli ja valkosipulinkynnet ja kuullota silppu pikaisesti öljyssä. Hauduta sitten juuresraastetta pannulla, kunnes niistä on haihtunut enin neste.

Lisää sitten turvonneeseen hernerouheeseen sipulit, haudutettu juuresraaste, kananmunat ja haluamasi mausteet. Muotoile massasta kostutetuin käsin pyöryköitä ja paista ne pannulla öljyssä tai uunissa 200-225 ˚C:ssa 15-20 min (tämän ohjeen mukaisen määrän pitäisi juuri mahtua yhdelle pellille). Herkuttele esimerkiksi maa-artisokka-perunasoseen kanssa.

maanantai 11. kesäkuuta 2012

Raparperi, tuo alkukesän herkku


Täällä eteläisessä Suomessa on jo pian kuukauden päivät saanut nauttia raparperin hapokkaasta mausta, ja maan pohjoisimmatkin kolkat tulevat pian perässä. Onnellinen se, jolla on savimaassaan komea raparperipenkki vanhaa perua! Hän voisi vaikka jakaa siitä juurakon vähemmän onnekkaalle ystävälleen… Raparperin saa parissa vuodessa rehottamaan pienenkin pihan perällä, kunhan sille järjestää oman, riittävän voimakas-multaisen penkin. Tässä on luonteva paikka käyttää vuoden palanutta kompostia!

Raparperista on moneksi. Sen varsia voi natustella sellaisenaan (riittävä samanaikainen kalsiuminsaanti on toki muistettava!), tai niistä voi tehdä simaa ihan samalla lailla kuin sitruunasta. Raparperinlehti on myös oiva hellehatun aines, kunhan muistaa, ettei pieni helteessä köllijä saa missään nimessä maistaa vaarallisen oksaalihappopitoista lehtiosaa.

Mikä olisikaan helpompi vierastarjottava kuin raparperipiirakka? Sen voi tehdä usealla tavalla, aina sen mukaan mitä aineita sattuu olemaan käytettävissä. Murotaikinapohjaan pannaan noin 75–100 g rasvaa (joko margariinia tai luomuvoita), desilitra tai puolitoista sokeria, ehkä yksi kananmuna sekä parisen desiä jauhoa. Speltti- tai täysjyvävehnäjauho maistuu mainiolta. Leivinjauhetta voi laittaa vajaan teelusikallisen, mutta voi sen jättää poiskin. Taikina painellaan vuokaan, pari–kolme desilitraa pilkottua raparperia ripotellaan päälle (kolmesta viiteen vartta; nuoria varsia ei tarvitse kuoria) ja homma kruunataan siirapin tai jonkin tumman sokerin sekä turkkilaisen jogurtin, kermaviilin tai kerman seoksella. Päällimmäiseksi kanelia. Paistetaan 175 asteessa vajaa puoli tuntia. Maistuu mainiolta hyvän vaniljajäätelön, vaniljakastikkeen, kermavaahdon tai kerman kera – tai ihan sellaisenaan!

lauantai 5. toukokuuta 2012

Kuulumisia ja kiinalainen kohopenkki

Täällä Luonnonmukaisessa on ollut vähän hiljaista viime aikoina. Sain tilaisuuden kirjoittaa ravitsemusblogia Uuteen Mustaan ja uuden opetteluvaiheessa bloggausenergiat ovat menneet siihen suuntaan. Nyt kevään mittaan Luonnonmukainen tulee kuitenkin taas vilkastumaan. Saamme vahvistusta uudelta kirjoittajalta, Lotalta, ja omassa kalenterissanikin on taas enemmän aikaa Luonnonmukaiselle.

Ensi viikolla on Luomupiirimme toiseksi viimeinen tämän kauden jako, kesä häämöttää jo. Olen suunnitellut pykätä pihalle kiinalaisen kohopenkin, jonka bongasin Minna Siltalan puutarhakirjasta Keittiötarhan 3 vuodenaikaa. Kiinalainen kohopenkki on kasvimaa ja komposti samassa! Kompostin tuottama lämpö pitää kasvimaan lämpötilan sen verran korkeampana, että kasvukausi on pidempi kuin tavallisissa kohopenkeissä ja viljelylaatikoissa, joissa niissäkin kasvukausi on pidempi kuin perinteisessä kasvimaassa. Alla ohjeet kiinalaisen kohopenkin tekemiseen. Onnistuu varmaan pienimuotoisena parvekkelaatikkoonkin. Pääasiassa siemenet voi tällaiseen kohopenkkiin kylvää suoraan, mutta jos on jotain esikasvatellut niin soveltuu toki taimillekin. Luomutaimia oli myynnissä myös ensi viikon tilauksessa luomupiirin kautta.

Kiinalainen kohopenkki:

Rajaa alue, mieluiten n. 300 cm x 120 cm. Kaiva ruohotuppaat (tai muu pintamaa) ylös maasta. Kuopan ytimeksi kasataan risuja, niiden päälle ruohotuppaat juuret ylöspäin, tämän pälle 10-15 cm lehtiä ja kariketta, sitten 20-30 cm osittain maatunutta hevosenlantaa ja kalkkia ja lopuksi 30-40 cm multaa, johon istutukset tehdään. Aina kolmen kasvukauden jälkeen penkki puretaan, ja ydin on käyttökelpoista multaa. Paras perustamisaika on syksyllä, mutta eiköhän se keväälläkin onnistu. Alla vielä kuva mainitsemastani kirjasta havainnollistamaan asiaa.



Vihreää viikonloppua!

Henna

lauantai 24. maaliskuuta 2012

Oksan kuulumiset

Miten oksan kanssa sitten kävikään? No, lehdethän siihen puhkesi :)


Entä mitä kävi lehdille? Söin ne :P


Tuollaisessa banaani-avokado-kurkku-tyrni-pirtelössä, joka kuvassa siis hetkeä ennen blendausta. Hyvää oli :) Koivunlehdethän on terveellinen kevään herkku, sellaiset nuoret koivunlehdet voi heittää pirtelöiden lisäksi vaikka salaattiin. Ja tuomalla oksia pitkin kevättä sisälle, tätä herkkua saa pidemmän aikaa!

Vihertävää viikonloppua!

Henna

lauantai 10. maaliskuuta 2012

Vaihtoehto leikkokukille

Luin jostakin naistenlehdestä (oisko ollut Kauneus ja terveys)  tosi hauskan vaihtoehdon leikkokukille. Näin kevättalvesta voi kuulemma hakea ulkoa oksia sisälle, ja kun ne laittaa lämpimään veteen vaasiin, niin silmut alkaa pian pullistua ja lehdet versoa!

Päätin kokeilla ja nappasin yhden koivunoksan meille sisälle. Sinänsä hauskaa että kaikista maailman oksista tulin valinneeksi sen puun, jonka siitepölylle miheni on (onneksi aika vähän) allerginen. Hups! Tällasta vähän erilaista siedätyshoitoa...

Anyways, nyt parin päivän jälkeen ekat silmut on alkanut avautua! Laitan lisää kuvia kun oksa pääsee täyteen loistoonsa. Jotkut kukkivat oksat ois vielä kivempia, mutta meidän pihasta ei taida sellaisia löytyä :( Täytyy tyytyä puhkeaviin lehtiin, onneksi nekin on ihania <3



Joutuuhan tässäkin katkomaan oksan, mutta silti nämä ovat tosi paljon parempi ratkaisu kuin leikkokukat!

Ihanaa viikonlopun jatkoa!


Henna

keskiviikko 22. helmikuuta 2012

Yogagroove!

Vieläkin on mukavan letkeä olo koko armaassa kehossa, kun lauantaina kävin hiukan groovailemassa :) Tampereen Omyogan Paula Kiuru piti tämän aivan ihanan workshopin Aurajoogassa.


YogaGroove on siis laji, jossa yhdistetään musiikkia ja pientä liikettä jooga-asanoihin. Mikroliikkeitä :) Pyritään ikään kuin kussakin asanassa hakemaan just sitä omaa sisäitä rytmiä ja niitä pieniä nytkytyksiä ja venytyksiä, joita just oma kroppa kaipaa. Nautinnollista.

Ja saattaapi olla että tuollainen pieni hytkytys venytyksissä on ihmiselle tosi luontaista, bongasin meinaan tuon oman 11 kuukautisen poikani hytkymästä aitajuoksijan asennosta tässä taannoin, ja nyt oon huomannut että hän tekee sitä usein :D Maailmalla tän tyyppistä liikuntaa on tehnyt tutuksi David Sye, ja hänenkin tunnillaan olen joskus muinoin käynyt, sekin oli aivan ihanaa.

Turussa ilmeisesti ei missään ole ainakaan vielä YogaGroovea tai muuta sentapaista vakiotuntina? Jos joku on törmännyt, vinkatkaa kommenttiboksiin! Mä aloin nyt vakavasti harkitsemaan Paulan joogalomaa Kreetalla kesäkuussa... Tarttisin vaan jonkun mukaan joka ei haluaisi joogata vaan katsoa mun lapsia aina tuntien ajan ;) Ilman niitä en voi (halua) mennä melkein mihinkään, en nyt ainakaan noin kauas ja noin pitkäksi aikaa.


Rennon letkeää keskiviikkoa!

Henna

tiistai 21. helmikuuta 2012

Raakaa ruokaa

Luomupiirin järjestämän raakaruokaluennon inspiroimana olen tutustunut enemmän raa'an ruoan maailmaan. Erilaisia pirtelöitä oon tehnyt aamupalaksi jo pitkään, välillä vihreämpiä ja välillä enemmänkin marjapirtelöitä. Maitotuotteita en enää juurikaan pirtelöissä käytä, vaan ovat vegaanisia (muuten en siis todellakaan ole vegaani). Vege päivänaloitus vaan jotenkin sopii mulle.



Mutta siis sellaisia raakaruokapyöryköitä sun muita pääruokatyypisisä juttuja en ole harrastanut, ja noissa mun pirtelöissäkin siis on aina ihan "normaaleita" juttuja. Eli ei mitään jauheita tms. millaisia monet raakaruokailijat käsittääkseni pirtelöihinsä laittavat. Tai no marjajauheita ehkä joskus, mutta nekin ihan kotimaisista marjoista.



Raakaruokajutut kiinnostaa kyllä, esimerkiksi herkkuosaston, erityisesti karkkien, vaihto raakaruokaherkkuihin ois varmasti lastenkin kannalta hirmu paljon terveellisempää. Karkit kun ainakin meillä on vähän se heikko lenkki - syödään lähes yksinomaan alusta asti kotona tehtyä luomuruokaa, mutta karkkipäivänä 3-vuotiaamme saa valita irtsareita pussiinsa kaupan karkkihyllyllä :/ - josta mielellään oppisin ulos.

Ihan hirveästi suoranaisia vinkkejä en luennolta saanut, mikä oli hienoinen pettymys, mutta netistä olen löytänyt tosi kivoja juttuja. Erityisen ilahduttava oli Evitan sivuilta löytynyt Keittiökameleontti-blogi. Siellä oli itsessäänkin tosi kivoja reseptejä, ja sitten lisäksi vielä koottuna tosi kivasti muita raakaruokablogeja ja asiaan liittyviä sivustoja.

Lupaan jatkaa asiaan perehtymistä ja laittaa tännekin kokeiluistani juttua. Kertokaa kokeneemmat raakaruokailijat omat parhaat vinkkinne kommenttiboksiin!

Loppuun vielä mun tän aamun pirtelön sisältö:

1/2 avokado (kypsä)
1/2 luomubanaani (kypsä)
1/2 dl mustikoita
2 rkl tyrnejä
2 rkl hillaa
2 dl luomuveriappelsiinimehua

Kaikki blenderiin ja sekaisin. Kaikki marjat mummin poimimia <3

Iloista alkuviikkoa!

Henna

torstai 9. helmikuuta 2012

Hedelmät ja marjat

Luomupiirin hallituksen viimeisimmässä kokouksessa keskusteltiin siitä laajennettaisiinko piirin valikoimaa näin talvisaikaan tuontiluomuhedelmillä. Asia jäi vielä mietinnän alle, kyseessä kun on hiukan kaksipiippuinen juttu. Toisaalta hedelmät toki rikastaisivat valikoimaamme, toisaalta on kannanotto että meiltä saa pakastemarjoja ja suomalaisia luomuomenia (satokautena), muttei tuontihedelmiä.

Itse olen kovin vannoutunut marjojen puolestapuhuja, mutta täytyy myöntää että ostetaan meilläkin hedelmiä välillä. Erityisesti mulla on ollut tänä kevättalvena hirvee sitruunahimo, puristelen luomusitruunoista mehua melkein kaikkeen mahdolliseen. Alla on keveähkö lounassalaatti, johon raikkautta sitruunamehun lisäksi tuo kiivi ja viinirypäleet. Ei siis siinä mielessä mikään ekoilun ilmentymä, kun on noita tuontihedelmiä täynnä... YRITÄN kyllä aina välillä boikotoida hedelmiä ja pitäytyä pakkasen antimissa eli supisuomalaisissa marjoissa, mutta silloin tällöin kaipaa vaihtelua. Ja tuota sitruunaa on ollut nyt vuodenvaihteen jälkeen pakko saada lähestulkoon joka kauppareissulla. Täytyykin muuten kokeilla toimiskohan tää jos korvais kiivin ja viinirypäleet vaikkapa tyrnillä ja puolukalla!


Hedelmäinen vihersalaatti

1/3 punttia luomusalaattia
n. 5 cm pätkä kurkkua (tääkin on hankala: kotimainen kasvihuonekurkku vai kaukaa tuotu luomukurkku, joka on saattanut kypsyä ihan oikean auringon alla...)
(luomu)avokadoa (luomu suluissa, koska tää on huonon tarjonnan vuoksi yksi niistä harvoista tuotteista jotka meidän taloudessa on pääasiassa ei-luomua :( )
1 luomukiivi
puolisen desiä luomuviinirypäleitä
pari rkl luomucashewpähkinöitä
puolikkaan luomusitruunan mehu
loraus jotain öljyä, esim. rypsiöljyä nyt ainakin saa luomuna
rouhaisu mustapippuria ja jotain korkealaatuista suolaa (vuorisuola ja merisuolakin on ok, mulla on tollasta myllysuolaa, joka on söpön vaaleenpunasta :) )

Revi, pilko ja rouhi ja sekoita - helppoa ja nopeaa.


Mitä mieltä te ootte, tulisiko luomupiirien valikoimissa talvisaikaan olla tuontihedelmiä vai pitäisikö kotimaisten juuresten ja pakkasmarjojen riittää talvikautena? Kommenttiboksin kautta voi vaikuttaa ainakin TYY:n luomupiirin valintoihin :)

Henna

maanantai 6. helmikuuta 2012

Luomupiiri järjestää: Ruoasta ravintoa - raakaruokaluento ja kokkausilta

TERVEEKS OPISKELIJABUDJETILLA

Kaipaatko vinkkejä, kuinka saisit päiviisi puhtia, aivoihin lisää virtaa ja muutenkin enemmän tehoa opiskelijaelämääsi? Ravinto- ja hyvinvointivalmentajat Aaro Löf ja Teemu Syrjälä luennoivat 20.2. Turun yliopistolla ruokavalintojen merkity...ksestä hyvinvoinnille sekä neuvovat, minkälaista ruokaa laittamalla optimoidaan päivittäisestä opiskelijamätöstä ravitsevaa apetta ruumiille ja mielelle.

Tule kuuntelemaan ILMAISTA LUENTOA! Myöhemmin illalla mahdollisuus osallistua Löfin ja Syrjälän suositulle ruokakurssille TYY-avusteiseen opiskelijahintaan, 25 euroa/20 euroa Luomupiirin jäsenille. (Norm. hinta 45 euroa.) Kurssille otetaan 25 ensin ilmoittautunutta. Ilmoittautumiset: aarolof@me.com.

ILMAINEN LUENTO ma 20.2. klo 15- n. 16, Pub 3. Luennolle ei tarvitse ilmoittautua.

SUOSITTU KOKKAUSKURSSI yliopiston välittömässä tuntumassa klo 17.00–21.00. Osallistumismaksu 25/20 euroa (sis. täydellisen aterian ja runsaan materiaalin). ILMOITTAUTUMINEN KOKKAUSKURSSILLE: aarolof@me.com.


Järjestäjä: Turun luomupiiri ry yhteistyössä TYY:n kanssa
Luennoitsijat: ravinto- ja hyvinvointivalmentajat Aaro Löf & Teemu Syrjälä
 

Lisätietoa: http://www.raakaruokaa.com/
TIEDUSTELUT aarolof@me.com

lauantai 4. helmikuuta 2012

Luomutuulia maailmalta - Lontoo ja vauvanruoat

Käväisimme perhelomalla Lontoossa sukuloimassa viime viikonloppuna, ja tuli siinä sivussa katsastettua Lontoon ruokakauppoja. Ilokseni sain huomata, että Lontoossa luomu ja lähitilojen tuotteet olivat hirmu yleisiä, melkeinpä valtaosa tuotteista oli jompaa kumpaa. Erityisesti lastenruoat olivat ilahduttavan luomuisia. Vauvojen luomusoseita oli sellaisissa uudelleensuljettavissa pusseissa, mikä on varmasti kätevää, muttei ehkä hirmu ekologista. Meillä sormiruokaillaan, joten hirveesti ei tullut testailtua noita soseita, mutta paria makua maistettiin puuron seassa ja meidän pojalle ainakin maistui. Tähän Ella's kitchen-sarjaan kuului paljon myös sellaisia vauvoille tarkoitettuja sormiruokia, ja nekin olivat luomua. Niitäkään tosin ei tullut ostettua kun en yleensäkään hirveesti osta erikseen mitään varsinaisia "sormiruokia" vaan annan yksinkertaisesti pojalle käsin syötäväksi mitä nyt ikinä me muut syödäänkään, mutta joissain tilanteissa tuollaiset snäkit voisi olla käteviä. Vaikka kun muut syö sipsejä :)


 Sormiruoissa harmitti hiukan se, että vaikka kaikki ainekset ovat luomua ja lisättyä sokeria ei ole, on tuotteissa kuitenkin vaaleita vehnäjauhoja, hiiva yms. Mutta herkutteluun toki ihan ok vaihtoehto :)

Soseissa taas kiva juttu oli se, että toisin kuin Suomessa, näissä oli usein sekoitettu hedelmiä ja vihanneksia, eli jaottelua "pääruokasoseisiin" ja "makeisiin soseisiin" ei niin selkeästi ollut. Ja onhan näitä tietty kätevä ottaa mukaan reissuun.


Voisi olettaa että tähän suuntaan ollaan Suomessakin menossa, ilmiöt ja brändit kun usein virtaa ehkä Lontoosta tänne pohjolaan... Ja luomun yleisytyminen ruokakaupoissa toki onkin ollut nähtävissä jo pitkään täälläkin ja otetaan tietty ilolla vastaan. Näiden lastenruokien suhteen kaipailisin kyllä ehkä hiukan sellaista pientä maalaisjärjen tuulta. Eli onko ne nyt ihan pakko ostaa aina valmiina, harva aikuinen kuitenkaan itse päivittäin syö valmisruokaa. Erityisesti sormiruokailussa nuo valmiit lastenruoat hiukan häiritsee. Sormiruokailussa kun lapsi voisi syödä ihan sitä samaa ruokaa kuin muu perhe, kunhan se on suolatonta ja muuten sopivaa (eli ei sisällä esimerkiksi kuumentamatonta hunajaa). Ehkä kaikki ymmärtää nuo kauppojen sormiruoat erikoistilanteita varten tarkoitetuiksi, mutta vähän kuitenkin huolettaa että ostellaan niitä lapselle tyyliin, 'nää on nyt niitä motoriikkaa kehittäviä sormiruokia'...

Sellasta tänään, mukavaa pakkaspäivän jatkoa kaikille!

Henna

sunnuntai 22. tammikuuta 2012

Ihonhoidosta

Blogeissa usein näkee bloggaajien esittelevän kasvojen hoitorutiineitaan, joista tulee ekana mieleen että herttinen kuinkahan paljon tuohon menee aikaa ja rahaa ;) Tässäpä siis pikkasen erilainen ihonhoitopostaus, minä en meinaan ole muutamaan vuoteen hoitanut ihoani juuri lainkaan :D


Ihonhoidon kulmakiveni ovat yksinkertaiset. Ensinnäkin käytän meikkiä vain kun se tuottaa itselleni nautintoa. Joskushan on kiva laittautua, ja joskus on kiva ihan kauppareissullekin sipaista puuteria naamaan. Mutta jokapäiväinen meikkaus vie ainakin omasta mielestäni hommasta hohdon. Ja onhan se loogista että iho voi huonommin, jos se saa hengittää vapaasti lähinnä öisin. Eli meikkaan mahdollisimman harvoin ja silloinkin mahdollisimman kevyesti.

Samaa less is more-logiikkaa noudatan ihon pesussa. En käytä rasvoja lainkaan. Normaali sekaihoni meni oikeastaan vain huonommaksi kaikesta kuurauksesta ja rasvailusta, joten päätin lopettaa touhun noin kymmenen vuoden jälkeen. Nyt oon ollut ilman rasvoja ja puhdistusmaitoja varmaan kolmisen vuotta ja iho voi paremmin kuin koskaan 10-vuotissynttärien jälkeen. En myöskään ymmärrä miksi pitäisi pestä kasvot aamulla jos on pessyt ne illalla ja siinä välissä vain nukkunut omassa sängyssään! Niinpä pesen kasvoni aamulla vain jos kaipaan piristystä, ja tällöin siis jääkylmällä vedellä, jotta piristyn. Iltapesu riippuu siitä onko mun naamassa jotain pestävää. Jos en oo meikannut ja oon ollut lähinnä kotona ja lähileikkipuistossa, uskon että ihan vesipesu riittää. Sillä kylmällä vedellä tääkin, ei välttämättä kuitenkaan ihan jääkylmällä. Jos oon käyttänyt meikkiä tai käynyt kaupungissa tms. (eli altistunut enemmän pakokaasuille yms), pyyhin vesipesun jälkeen meikit/liat pois pumpulilla jossa on jojobaöljyä ja vettä. Jos oon tällännyt ihan hirveesti (tapahtuu ehkä muutaman kerran vuodessa), käytän vesipesun ja jojobaöljyn välissä Lushin teepuuöljukasvovettä, jotta meikinjämiä ei jää ihohuokosiin.

En käytä aurinkovoiteita, vaan otan aurinkoa kohtuudella. Eli siis niin etten pala. Olen vaalea ja ennen paloin aurinkorasvoista huolimatta helposti. Nykyään en juurikaan pala vaikken käytä aurinkovoidetta. Jännä juttu. Epäilen, että ruokavaliolla on osuutensa asiaan. Kun saa ravinnosta paljon karotenoideja ja muita suojamolekyylejä, on sisäinen, luonnollinen aurinkosuoja kunnossa. Vaaleaakin vaaleampia pieniä lapsiani varten olen ostanut aurinkorasvaa, mutta lopulta tilanteita, joissa on tuntunut että aurinkovoide on ainoa "vaihtoehto" on tullut 3,5 vuotiaan kanssa ehkä viisi kertaa, vajaan vuoden ikäiselle en muistaakseni ole laittanut vielä koskaan rasvaa. Ja siis ei, he eivät ole palaneet auringossa. Ruskettuneita ovat kyllä olleet.

Kuorintakinnas ja Body shopin Spa wisdom-sarjan kuorintajauhe, jota sekoitetaan veden kanssa tahnaksi ennen käyttöä.
 
Kuorin ihoani silloin kun tuntuu että se kaipaa sentyyppistä hierontaa. En usko että kuolleita ihosoluja tarvitsee säännöllisesti kuoria iholta pois, mutta uskon sen vilkastuttavan pintaverenkiertoa, mikä on iholle tärkeää. Kuivahieronta kuorintakintaalla tuntuu omasta mielestäni sopivan tehokkaalta. Naamion laitan ehkä kerran kuussa, mulla on sellaista jauhemaista vihersavea, jota sitten sekoitan veden ja mahdollisesti jonkin öljyn tai muun ruoan kanssa tahnaksi. Kuorivan naamion saa laittamalla käytettyjä kahvinporoja sekaan. Nämä kuivana jauheena säilytettävät naamiot ja kuorintajututhan säilyy hirmu pitkään, koska niissä on alhainen veden aktiivisuus, eli sopivat hyvin tällaiselle satunnaiskäyttäjälle.

Vihersavea

Eli aika primitiivistä, ekologista, halpaa ja nopeaa, heh. Nyt kun oikein ajattelen asiaa, en varmaan millään muulla elämän osa-alueella ihan näin hyvin ole osannutkaan vetää mutkia suoriksi. Nähtäväksi jää mitä iholleni tapahtuu 30-vuotissynttärien jälkeen, saanko maksaa yksinkertaisesta ihonhoidostani rypyillä vai onko ne kaikki markkinoiden superputelit oikeesti turhia ;)

Huomenna on uusi kuu, uusi viikko ja feng shuin mukaan talven viimeinen päivä! Valoa ja energiaa siis kaikille!

Henna

maanantai 16. tammikuuta 2012

Ekokampaamo Harakanpesä

Olin jo joskus aikoinaan bongannut netistä ihanan silloin Tampereella sijainneen ekokampaamo Harakanpesän, ja haaveillut tekeväni miniloman sinne leikkauttamaan tukkani "energialeikkauksessa", ja ehkä nauttimaan muistakin paikan hoidoista. Pienten lasten kanssa juttu kuitenkin hiukan siirtyi, ja kun vihdoin olimme koko perheen voimin suuntaamassa Tampereelle, huomasimme netistä että Harakanpesä oli muuttanut Turkuun! Mahtava juttu, tuontyyppistä kampaamoa/hoitolaa olin tänne päin kaipaillutkin. Käväisimme sitten ihan ensimmäisten joukossa tutustumassa Harakanpesän valikoimaan niin hoitojen kuin tuotteidenkin suhteen.

Energialeikkaus alkoi aivan ihanalla intialaisella päähieronnalla, ja huipentui hiusten leikkaukseen. Oma tukkani tuntui heti omalta, vaikka pituutta lähti runsaasti, varmaan enimmillään 30 senttiä. Harakanpesästä saa myös luomuvärjäyksiä, itse ajattelin kokeilla kamomillaan perustuvaa vaalennusta keväämmällä. Paikasta saa myös laadukkaita luomutuotteita shampoosta meikkeihin.

Suosittelen :)





Energeettistä alkuviikkoa!

Henna

lauantai 7. tammikuuta 2012

Uusi vuosi ja ekokylät

Hyvää alkanutta vuotta kaikille! Blogin tällä puolen on aloitettu vuosi jopa vielä rennommin kuin edellinen lopetettiin, eikä edes blogiin ole syntynyt sisältöä sitten jouluaaton, mutta eiköhän se tästä :) Ajatustasolla toimintaa sentään on ja monenlaista on tullut pohdittua näinä tekemisen suhteen hiljaisina viikkoina.

Uusi vuosi uudet kujeet sanotaan, ja vuoden alku on ainakin minulle ihan oikeasti usein sellaista uuden aloittamista. Teen ne jonkun mielestä typerät uudenvuodenlupaukset ja mietin normaalia enemmän missä menen, mitä haluan, olenko onnellinen jne. Viime vuosi oli pikkuvauvavuosi, toki aivan ihana, mutta tietyllä tapaahan siinä intensiivisessä vauvanhoidossa itsensä laittaa hetkeksi takaa-alalle. Nyt alkavana vuonna nautinkin siitä että äidin omat hetket koko ajan lisääntyvät, on taas aikaa ajatella ja lukea, kypsytellä niitä omia ideoita ja pohdintoja ja avautua ulkomaailman ilmiöille, siis muillekin kuin vaippoihin, imetykseen sun muihin vauvajuttuihin liittyville, heh.

Yksi mielenkiintoinen ilmiö, jonka uskon olevan nosteessa vuonna 2012 on erilaiset eko- ja yhteisökylät, joita nousee kuin sieniä sateella, ihanaa :) Tampereelle on esimerkiksi nousemassa Teiskon yhteisökylä, Lohjalle Hippatammi ja Vihtiin Linnanniittu.

Varsinaiset ekokyläthän ovat todellisia ekologisuuden pioneereja, joissa ekologisuus näkyy laajasti kaikilla elämän osa-alueilla, hiukan toki kylästä riippuen. Luomupiiriläisille tutuin on varmasti Livonsaaren kyläyhteisö, josta luomupiirin herkkuleivätkin tulevat. Muita ekokyliä Suomessa ovat mm. Keuruun, Bromarvin, Kangasalan ja Katajamäen ekokylät. Ekokylissä energia- ja vesitalous perustuu omavaraisuuteen, ruoantuotanto on usein ainakin lähes omavaraista, rakentaminen ekologista ja yhteisöllisyys tärkeää. Monet tekevät ainakin pääasiassa etätöitä tai työskentelevät kotona oman yrityksen parissa. Ekokylistä ei oikein muuta miinuspuolta löydy kuin pieni määrä/koko. Ehkä juuri ekologisuuden kokonaisvaltaisuus aiheuttaa sen, ettei kovin moni ole ainakaan vielä valmis ihan niin suureen elämänmuutokseen. Uskon että ekokyläsuuntaan ollaan laajemmaltikin menossa, ja yhteisökylät eräänlaisina kompromisseina ovat erittäin tärkeitä luodessaan hieman kevyemmän vaihtoehdon sellaista kaipaaville.

Wikipediaa lainaten: "Yhteisökylät ovat kestävää elämäntapaa toteuttavia tai siihen tietoiseti pyrkiviä asumisen ja elämisen muotoja. Se on alueellisesti vaikuttava, moniarvoista oppimista edistävä koti.Yhteisökylissä toteutetaan kestävän elämäntavan kaikkia ulottuvuuksia. Perusulottuvuudet ovat sosiaalinen, kulttuuris-henkinen, ekologinen ja taloudellinen. Yhteisökylät ovat kohtuullisen omavaraisia paikallistalouksia, jotka luovat kumppanuuksia kaikkialla. "

Jotkut yhteisökylät keskittyvät lähinnä vain yhteisöllisyyteen, talot saattavat olla esimerkiksi hieman tavanomaista ekologisemmin rakennettuja puutaloja, mutta kaukana varsinaisten ekokylien savi- ja hirsitaloista. Omavaraisuudenkin suhteen on suurta hajontaa, mutta yhtä kaikki kunnioitan silti tätä pyrkimystä asua edes himpun verran pienemmällä ympäristökuormituksella ja ehkä onnellisemmin yhteisön tuen avulla.


Rentouttavaa viikonloppua!
 

Henna